Sieh dahin, wo du es am wenigsten erwartest

What you most want to find, will be found where you least want to look.

König Artus

König Artus will den Heiligen Gral finden, der Heilige Gral ist für das wertvollste was es gibt. Er weiß aber nicht wie er aussieht und wo man ihn findet, also beginnt er im Wald zusuchen wo es für hin am dunkelsten ist.

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Das Leben ist Kurz

Das Leben ist kurz.

Als ich 20 Jahre alt war, wollte ich es selbst nicht glauben, dass das Leben kurz ist und so ist es noch heute mit der Jugend.

Für jeden ist der Tag 1440 Minuten lang, 168 Stunden in der Woche.

Wie möchtest du dein Leben gestalten, wenn du weißt das sehr schnell zu Ende sein wird?

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5 Minuten für die nächsten 50 Jahre Ihres Lebens

Das Leben ist nicht einfach, versuche es nicht einfach zu machen!

Das Leben ist nicht fair, es war nie fair und es wird nie fair sein.

Falle nicht in die „Ich habe einen Anspruch“ Falle.

Fühle dich wie ein Gewinner.

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Stimmtraining

Eine Tiefere und voluminösere Stimme wird mehr gehört

Übungen

  1. Ganz nach oben gucken, dabei Summen für 5 Atemzüge-> Stimmbänder aufwärmen
  2. Luft raus Pressen für 5 Atemzüge -> Zwerchfell überprüfen
  3. A, E, I, O, U vom Bauch aus Brüllen so lange wie möglich, bei entspannten Körper
  4. F, Z, SCH raus Pressen für 5 Atemzüge -> Zwerchfell überprüfen
  5. Auf Finger beißen und Sprechen für 5 Atemzüge -> deutlich Sprechen
  6. NAY von Tief zu Hoch & umgekehrt für 5 Atemzüge
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So reden, dass andere dir zuhören wollen

Hier die „schlechten“ Methoden

  1. Wenn wir rumheulen, nach Problemen suchen und darüber beschweren
  2. Über andere Reden und lästern.
    1. Warum lästerst du, kannst du ihn das auch ins Gesicht sagen?
  3. Scheiße Labern und übertreiben
    1. (wenn wir übertreiben fangen wir an zu Lügen)
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Die 30 % Regel

Habe immer eine entspannte Körpersprache, beim Sitzen lehne dich entspannt im Stuhl zurück, beim Stehen die Beine mindestens schulter breit, usw.

Bei wirklich wichtigen Sachen halte lange den Augenkontakt.

Unter Stress neigen wir dazu nur 30 % der Zeit zu nehmen die wir den anderen normalerweise zum Antworten geben, nimm dir viel Zeit zum überlegen.

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ALPHA MINDSET – DU BIST DER AUSERWÄHLTE!

Wo ist mein Ehrgeiz und der Glaube an mich selbst?

Es gibt keine Grenzen, die existieren nur in deinem Kopf.

Schau dir die Menschen an um Inspirationen zu schöpfen.

Die Oberfläche der Menschen ist sehr oft eine ganz andere, als es innen drin aussieht.

Man muss den Menschen immer als Individuum betrachten.

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Das Abitur ist viel zu einfach

Es machen heute mehr Menschen Abitur als vor 30 Jahren.

Der Notendurchschnitt wird völlig falsch interpretiert, denn was sagen die Noten aus? Letztlich sagen Sie nur aus wie angepasst man an einem Bewertungssystem ist, habe ich verstanden, wie meine Lehrer die Arbeiten haben wollen, dann schreibe ich es halt so.

Noten sind das eine, aber erfolgreich durchs Leben kommen ist das andere.

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Darum verlieren 99 % die Motivation

Sich nicht selbst anlügt, denn wenn man ausreden Sucht wird man sie auch finden.

Oft sind die Ausreden stärker als der Wille und deswegen erreichen die meisten Ihre Ziele nicht.

Es gibt 2 Schmerzen im Leben, den Schmerz der Disziplin, dass man immer wieder ins Training geht oder eben den Schmerz, dass man es bereut nicht getan zu haben.

Sehr oft ist der schwerere Weg der bessere für uns.

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7 Zeichen das du unzugänglich bist

Wenn ich immer auf mein Smartphone gucke, dann ist das ein Zeichen für die anderen Menschen, dass ich gerade nicht gestört werden möchte.

Wenn ich kaum Lächle, dann vermeiden andere meine Gegenwart.

Ich kann keinen Augenkontakt halten.

Wenn ich mich Nervös verhalte, dann verhält sich der andere auch nervös mir gegen übe, weil er Spiegelneuron hat.

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Marcus Aurelius nächtliche Routine 28 Tage lang ausprobiert

Betrachtung des Weisen

Was würde (mein Vorbild) tun?

Durch diese Frage werde ich mir immer bewusster wie mein Vorbild handeln würde und dadurch fällt es mir einfacher so zu handeln wie er, weil ich dann schon weiß wie er handeln würde.

Die Frage kann noch ein bisschen verbessert werden, indem wir unser Zukunfts-Ich einfach Fragen.

Welche Entscheidung würde ich mir wünschen, wenn ich zurück Blicke?

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Stoizismus ist die Kunst, sich nicht zu sorgen

Stoizismus ist eine philosophische Richtung von den Griechen ins Leben gerufen, die heute genauso wichtig ist wie vor 2000 Jahren.

Diese Philosophie hilft uns mehr Gelassen, Präsenz, Belastbar zu sein, in einer Welt die immer hektischer wird.

Es wird davon ausgegangen das es 2 Ebenen gibt die Externe und die interne Ebene. Die externe Ebene, alles was um uns herum ist, können wir nicht beeinflussen. Die interne Ebene, alles was in uns drin passiert, also wie wir auf etwas reagieren und Interpretieren z.B.

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